從小到大,EE媽就是一個不愛運動的人,高中體育課坐在旁邊聊天,大學體育課直接翹掉(笑),因為自媒體的工作只需要在家裡,這幾年頂多偶爾才需要外出拍攝或活動出席,生活圈只侷限在家裡,加上這份工作壓力真的也不小,忙碌以外,為了創作內容而不斷掏空自己的靈感創意,所以有一段時間EE媽真的迷失了自己,影響了身心健康和工作品質,一直到三年前,意識到自己真的不能再這樣下去了,必須走出舒適圈,唯一能想到的就是運動,選擇了去國民運動中心報名了瑜珈和有氧舞蹈,開始運動人生。

 

原本以為有氧舞蹈對我而言是一塊小蛋糕的容易,因為以前唯獨喜歡跳舞,雖然從來沒有正式學過舞蹈,沒想到十幾年沒運動加上年紀,我的肢體已經不如年經時那樣靈活與協調了,這對EE媽來說有些小小的打擊,不過,雖然每一次上課都落拍、跟不太上,動作也很笨拙,但發現在這課程的一個小時中,我的注意力完全在自己的身體上,暫時離開現實,把生活上鎖碎的大小事都拋諸腦後,讓不愛運動的我漸漸喜歡上這個感覺,甚至很享受,然後才開始接觸空中瑜珈、空中舞綢、鋼管舞、空中環,學習空中運動兩年半,今年也考到空中瑜珈的師資證照,總覺得自己的身段不夠優美,想要學習讓自己更會運用身體和每吋肌肉,找了拉筋課提升身體柔軟度,這次也找慕名已久的「雲門舞集舞蹈教室」,讓我和EE各自體驗了適合我們年齡的生活律動課。

 

在開始分享之前,想要問你們一個問題,請問我們人生中所做的每件事,都一定要有目標和目的嗎?

每次看到雲門舞集的廣告,無論動態或平面,都覺得好有深度,對我個人而言是一種遙不可及的程度,不過偶然看到雲門教室創辦人林懷民老師說:『雲門從「跳舞給你們看」,變為「讓我們的生活動一動」。』讓我覺得好像可以來試試看。

 

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https://lh4.googleusercontent.com/sCjt1kxkKhV2P_bAs3Qi6eHhcbtWlCWKFKCHu6rrpf1lAszxKQLlDFpJg1BFaok7T092w-gR5_nYl88JAi6AwVbHvhmbYmFANlZ1oXlyP7gXLDGsgCKFeebvW_22FkAe4jJsqNXE

還沒有懷孕以前,就聽說女人在孕後會體質改變,我人生的第一顆蕁麻疹,就是在懷孕時的安胎期間出現,那時候我真以為醫院裡有蚊子(笑),接著我的皮膚就變得更敏感了,戴醫院手圈的部位也長紅疹,這是還沒當媽前沒有過的事情呀!
好啦!以為卸貨之後會比較好,沒想到皮膚敏感的情況,沒有減輕反而更加重了,壓力型的蕁麻疹天天找我,內衣、褲的壓痕必是奇癢無比的地方,加上夏天常流汗,皮膚竟然也更容易長濕疹了,誇張到手肘關節的內側也都會有(因為太胖了吧!哈),可是很妙的我,孩子只要一點點不舒服,就會立刻帶EE看醫生,或挑選合適他的乳液來改善,而媽媽我自己都快癢死了,卻都沒想過要處理,嘖!這不是展現什麼母愛的方式耶,哈哈!

https://lh4.googleusercontent.com/H0TYX3y_LoaxENwg5jluucDTMhklqPmS2MLbU180Bgod1oUyezcTlI_juRrEK0-OxhxoXPQmfgiXKbMV2Z1nLy8r-m97COii9rmUH9YCo59_IQJ2BhakU881dAzcxcy8MJ91mhtY

前陣子EE媽又因為帶上矽膠材質的錶帶,Oh My god!這是我近期最嚴重的一次濕疹了,無意間在媽媽社團知道曼秀雷敦AD止癢消炎乳膏,想說來試用看看,如果各位辛勞的媽媽們,或皮膚有濕疹、乾癢症狀的人,可以看接下來的分享囉~

https://lh6.googleusercontent.com/j9k1I-79o5bPQRGnusZMFC-uQ0kJ6_Ycd_SMpRb7KfoR85ERobR4EU4v-O6w0POmeuBwEPDkaW-ggSICx-JpVHyfhMC_7ubP58lJRLIeByJ467-KQUC-AVhDocN9HmqCZRf6Sfpi

曼秀雷敦是EE媽從小到大的好朋友,之前用的都是綠色小護士,而曼秀雷敦AD止癢消炎乳膏就是藍色小護士囉!

https://lh4.googleusercontent.com/VT0Weeo1oEZRZKtel4EI0AIF6hgqmlohEhSuiWMTbLCiy_vZlp7tZlA0jXejesL_KrEXvz8FPf7si1bvdtFWU9PRIKkBE2R6ANa5BKLujI7DA_9nywUnUPBbKta2WV0A5hafPGJ0

不過太多類似的產品都會添加類固醇,在看媽媽社團討論時,就知道藍色小護士是日本銷售第一止癢品牌,

且會讓EE媽想要試試看的最大重點,就是不含類固醇,

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雞雞

https://lh4.googleusercontent.com/jPgix2N7Ybc6JLS-jSSj5Q5IJ0OhX_2E_L6hsVtVIurqfi77Qs2r2ixERnKzOyT-Pdl4jeFM6992PM-UnJLgDN2S_Mhb6Pgs1In3gp46IYsrkoltmsf2zk7u2oVnuzhwWNbtuYyq

這陣子常關注的部落客或朋友,不論年紀大小,身體都出現了很多問題,包含EE前幾天沒有感冒症狀下,也發燒到40多度,而EE媽自己長期疲勞感很重以外,這幾年身體也不斷發出警告。所以現代人很注重養身,有些人選擇養成運動習慣來強身,有些則是注重在飲食保健上,也有很多人跟EE媽一樣,因為忙碌工作而忽略了最基本的運動+飲食。
 
對於小孩的照料上,像EE從小就是吸空氣就會飽的孩子,健康飲食真的對媽媽我來說很頭痛,垃圾食物已經盡量在控制了,可是平常正餐都無法營養均衡,因為他根本吃不下呀!

https://lh3.googleusercontent.com/uFCd2sMeTln0Uv27dle-fhKEPiioD5ax5iQK4ehB1yWy_dbi9ZFpSE4lljVMqrGfaliDKdMQOCAA9Y4GrKllI-yvyGSI9hsv2zaL8xZsbrtRfFbSeruWomeMhv5BV3-a_gMokT_o

所以對於EE媽來說,能夠大人小孩一起保健最好了,我很喜歡樂活生技的補養品「香檳茸鱸魚淬」,鱸魚是E家很愛的食材,因為鱸魚富含蛋白質,還有維生素A、維生素B群、維生素D、鈣、鎂、鋅、硒、銅等營養元素,都是我們健康所需的,特別是在產後、術後、生病後要的補充營養與元氣,我們家都很喜歡來碗鱸魚湯,大家應該有發現,醫院附近都會賣鱸魚湯哦!

https://lh5.googleusercontent.com/bOtXaX4NZiTa9uHORELHdljq0XlXnAefbjsS7zUihnLdyozREryW533MxLPb3RSq7zbzKGGaXcE23JKH5ztZKwSvROVY6RkmGRNrBvcXUFb9N4lZamqg4EYFlztOZqw0Qw4SUwtS
「香檳茸鱸魚淬」嚴選頂級金目鱸的魚皮魚肉精華,加上獨家使用香檳茸子實體,是美國FDA的GRAS安心食材唷!每包60ml含有膠原蛋白3384毫克,提供我們人體所需的優質胺基酸、膠原蛋白與精胺酸,且分子很小,很好吸收哦!

https://lh4.googleusercontent.com/ewGKjsDv1wF2LvHgVzjNkNJiOK_301UQacFUH6UCVcn2k4hAvFcKTUPQr7Qqfdj1CeVV_JhNi5mpCAvXL3L0K98JV-pCJTPSh4CEY8WYX5RZlWYY-KIkgsV2dCnhvz7OfHO1_RCI

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EE媽在還沒當媽的時候,即便身體瘦瘦的,但天生就是有一顆圓圓的臉,生孩子後加上新媒體的高壓、作習不正常的工作,這幾年的老化速度真的比同齡人還要快速,胖+老化,讓我在鏡頭上看起來真的不是很上相,自己很想調整雙眼皮、除眼袋,還有嘴邊肉太多,多到下巴、脖子都連在一起了,可是我真沒勇氣做侵入式的醫美呀!

 
https://lh3.googleusercontent.com/ewe3Hf-lRMZ1-4it_N5R6u3G8Thd3ScTq3mbFdNSwkobNAH3InbAQENbQf7oaEuHTayX9sThSvX4G3I2DqnJfb2o0_iMqL4kmxpHNuTk04fozY3jUqhblGYSqYqXnHnBXBVGvmEF

雖然標題是寫第一次醫美經驗,但我其實之前還有去打過一次淨膚雷射(豪雅瑞弗來特Q開關釹雅克雷射系統),但我自己把它歸類為保養型的,這次才是真正跟調整臉型有關係的!


https://lh5.googleusercontent.com/N6hqR1WVH_wcnECnUM-Ch7RMNL3uezhc4r7nlobrvfSzRM8am8n4fdWeEyZF8XyJFqnLu1He9H2UY8nuIYwSnDc_q9xBhEWynllRM-JHI-UUBPXQiuc0fTzAMspIxweHINk7qTc2

這一次我要進攻的是「海芙音波拉提 (歐萃芙茉超音波系統)」,在這之前,我聽過身邊朋友的經驗,一種是說還好啦!不會痛,一種是說:很痛,因為EE媽本人是屬於那種不要侵入式就都還好(其實是不想自己嚇自己,所以不思考害怕這件事,哈),一直想像成在做淨膚雷射一樣,就刺刺的而已嘛~

 

https://lh4.googleusercontent.com/8XOM6PMJhUpsTx0t9pN4yjR7MtcFW8wULVE1wvj7FprTnWokMNs6RpPE22Q78byQJYAsUqIA9Q6tngQh-dkl2KQqSMQiuMl2EjvPLte4PQMg2VcmRFXAYrg5iVTVXQmBuIe-6Z7Ahttps://lh3.googleusercontent.com/7bIEJi-QAYfibvAMR9Goaat9xoaF_NUpgOOJyC4bP3jMkH4Lko0O-C3LVqskCAk3XwWoTX_-ZbkowF8CGv-A72bAUtHEgIOcQ16pbImb3qBahEsKIGQabfsuznyO9RXcZa5MSK54

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許多媽媽從起床就開始打點孩子的日常,

有時候想帶小孩出門,可是遇到梅雨季,

外面的公園都去不了,或是想帶小孩上個體能課,

還要趕著買菜、回家煮飯,媽媽每天都覺得時間過得好快好快!
(偏偏很多不是媽的人都覺得當媽帶小孩很輕鬆,只能白眼無限。)

EE媽的工作性質都以在家為主的關係,
雖然是職業媽媽,但對全職媽媽的身份也能感同身受。

 

 

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「媽媽,我可以吃棒棒糖嗎?」
「不行哦!棒棒糖容易蛀牙,對你身體不健康哦!」


面對孩子的教養,最讓現代父母感到頭痛之一的就是吃糖吧!

前些日子我還選購了黃醫師出的繪本,

讓EE知道吃糖容易蛀牙,化學的人工色素也會影響孩子的情緒,

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https://lh4.googleusercontent.com/TWLBYcFkoFfKP_QiZQkfp3-idPc-wA-qQeIH854VJWxznjcNCZZjX0Q8NF4pANUmegdpGlh9OqV-3uO0cg32bSui2G4UoLvXY0LaPhApToJfw1MeODIXQu8jW-c_vICcgX3W_5FW

兒子EE從寶寶時期開始喝水後,就是個名符其實的水桶寶寶,兩歲時,EE媽就已經幫他換500ml的水壺,而且常常出門沒多久就已經喝個精光了,跟從小就不愛喝水的媽媽我,完全是個對比。為什麼EE媽不愛喝水呢?因為我覺得水都有怪怪的味道,特別是颱風或大雨之後,水的藥水味就會非常重,不過因為年紀愈來愈大了,知道喝水對人體健康的重要性,但現在水質已經不如從前了,原本覺得沒有必要安裝淨水器的EE阿公,經過了說服,加上孫子愛喝水,也請我和EE阿嬤研究做功課下,我們裝了一台覺得很棒的淨水器,可是…真的好佔空間啊!所以當親友來我們家喝過水後,雖然都很想裝一台,不過在小家庭有限的空間與預算,他們都一一打退堂鼓了!EE媽真心覺得這樣好可惜啊!

(本篇文章為廠商品體驗邀稿)

 

因此前幾個月收到3M邀請我試用HCR05雙效型淨水器的時候,雖然家中已經有一台了,但粉絲們都知道EE媽非常信任3M的產品,前後也跟3M合作了好多次,就認真了解一下,結果發現3M HCR05 雙效型淨水器通過NSF53與SGS雙項認證,是可以生飲的等級,而且是單支濾心就能達成,光是這點就讓我立刻決定來幫大家來試用看看啦!

 

https://lh3.googleusercontent.com/WdwTQCIeEGiHvrx0aHkUViHNjJuNi2_crqCt04NLCUFt4dd4xLk_BbABLAwLTbomwTayIvG4VS3ECYuLPMsj6ztKExl4xUHfBbqWGUpQJelfxJ1UCqeiHLlSQDeRqttIF0NSVn0g

3M HCR05 雙效型淨水器

HCR05雙效型淨水器適用四人以上的家庭,基本的家庭都適合,符合大家都喜歡把機器隱藏起來,櫥下安裝正可以讓檯面保持美觀哦!開箱後裡面有主機、濾心、鵝頸水龍頭、配件,

 

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EE媽在社團上做了一個調查,

「育兒路上覺得最困難的事是什麼?」

媽媽們心中的第一名,就是小孩生病或媽媽自己生病無法休息的辛苦,

可惜的是時代進步很多,伴隨著的病菌也愈來愈多,

每一年的流感疫苗大家總是搶破頭,打到了結果遇到猜錯病株的冏境,

EE媽和EE母子倆,這個冬天明明打了我們第一次的流感疫苗,

仍然中了流感這可怕的病毒。

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最近已經感覺到夏天的來臨,EE媽也時常帶著EE到戶外去運動,玩得一身髒是很基本的,我們家是三代同堂,無論老少都是處在抵抗力較弱的狀態,包含長期高壓工作、作習不正常的EE媽,也是很常生病,而且不管誰先生病,都會有輪流接力的感覺,真的是很慘,這時候多數人的作法都會先開始東補西補,想讓家人的身體強壯,但其實全家人健康,必需從個人衛生開始做起哦!

EE的寶寶時期,有時候EE阿公工作回家想要抱孫,就會被阻止說先洗澡再抱,雖然一開始阿公會覺得迫不急待和麻煩,但為了孩子的健康著想,阿公也是會遵守的,而前陣子因為上幼兒園,有半年的時間都在生病,那時候全家都處在紅色警戒,流感、腸病毒、諾羅病毒、腺病毒等等,真的是講不完,想要做好預防,首要條件的衛生真的好重要啊!

 

來自WIPRO集團的AIKEN艾肯抗菌沐浴乳,之前要去新加坡時跟朋友討教做行前準備,聽說是新馬旅遊必買朋友用過AIKEN艾肯這個品牌的產品,覺得還不錯,現在台灣的賣場也買得到了。AIKEN艾肯抗菌沐浴乳裡面添加了衛生署核准有效抗菌成份,還有天然配方甘草、綠茶發酵精華及檸檬香桃木,

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家庭主婦過年前最困擾的就是大掃除,每個細節都不能放過,這時就非常需要好的工具來幫忙清(救)潔(援)家(媽)裡(媽)!而吸塵器是現代家庭很重要、很必備的家電,可是EE媽非常不喜歡拖著很大台吸塵器打掃,又重又麻煩以外,要吸高處或樓梯真的很生氣,要整台扛到椅子上才能往上吸,有時整台吸塵器還會摔下去,打掃變得礙手礙腳啊!所以EE媽一直在找輕巧手持型吸塵器,並且能夠克服各種環境、死角,讓我打掃可以更省事,最重要的一定要有時尚的外表,哈哈!

而今年EE媽有來自日本的「 Twinbird吸吹兩用吸塵器」解決過年大掃除這個大魔王,首先我們先來認識Twinbird這個品牌,原點、溫柔、造物,是Twinbird「製造業集團」的初衷,Twinbird深信,唯有這樣的態度,才能與「關懷人類」的造物事業,締結出真正的連結,並且不想做出被輕易淘汰的商品。就算不突出也無所謂,但要讓平常使用的用具,真正發揮功能、並徹底融入於生活當中。

以白色簡約外型設計的Twinbird吸吹兩用吸塵器,是現代人喜歡的時尚外型,有種不放儲藏室也很好看的感覺,呵!而Twinbird擁有很厲害「吸+吹」兩種功能,是EE媽很喜歡的輕巧手持型吸塵器,雖然小巧,吸力可是不馬虎哦!強力800W馬達,200W龍捲風集塵式大吸力,真的是吸到哪乾淨到哪,也有各種吸頭、配件,可以適用各個不同材質、角落的空間,天花板、沙發、車內細縫等等,各種空間一機搞定,完全是過年大掃除的好夥伴!

操作上很容易,不用看說明書也會使用,總共只有兩個按鈕,一個是主機手把上的電源開關,

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